ダイエット

【レシピ】混ぜて焼くだけ！オートミールクッキー【ザクザクな歯ごたえ】

こんばんは(*'ω'*) 毎日寒いですねぇ。わん子ここ最近美味しいものばかり食べていたのでちょっと太った気がして怖くて体重計に乗れません。明日からは食物繊維を積極的に取り入れた食事にしなければ・・・。食物繊維といえば、オートミールご存...

いつものご飯を美味しくカロリーオフに！

こんばんは。昔はちょっと食べないだけで痩せられたのに今では代謝も落ちて何食べても太る気がするわん子です。（いや、食べてんじゃん）そんな私は（わずかの抵抗として）ご飯に糸こんにゃくを混ぜて炊いています。今日はそのやり方をご紹介しようと思...